close
給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售) momo購物網 風水 藝術 部落客 推薦
風水 藝術 MOMO購物網 品牌、介紹、規格、圖片、評測、討論、比價、開箱文
深度報導最近常常在電視上看到風水 藝術界出來的給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)是個新鮮貨，面對風水 藝術給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)規格跟售價相當誘人，
上網看看知名部落客的給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)推薦,開箱文,價格,規格,評價,報價,比較,推薦那裡買??
雖然早就看過了！給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)曾在 momo購物網 風水 藝術 產品類造成搶購熱潮，
真的太酷了，終於來了超有效率的，一拿到之後就是開箱，果然是好物阿，買過就知道，CP值超高！
給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)
商品網址:
購物網 商品訊息簡述:
作者： 崔成宇
譯者：黃孟婷
出版社：大田
出版日期：2015/07/01
語言：繁體中文
規格：平裝
ISBN：9789861793979
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝 / 80頁 / 21 x 28.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
ISBN：9789861793986
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝 / 80頁 / 21 x 28.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
ISBN：9789861793993
叢書系列：CREATIVE
規格：平裝 / 80頁 / 21 x 28.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀! 給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)更多詳細的資訊這邊請：
momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3437269
- 系列銷售突破突破10萬冊
- 韓國人最愛買的暢銷塑身書
momo購物網 商品訊息描述:
給我30天 還妳上半身
系列銷售突破突破10萬冊
韓國人最愛買的暢銷塑身書
一天一個動作X一天15分鐘=30天後甩肉上半身！
塑造苗條有彈性的手臂
改造豐滿優美的胸部線條
擁有自信穿衣女人味的肩膀
30天後妳會發現~~
★日常生活最常見的3種錯誤姿勢：烏龜頸，袋鼠肚，螞蟻姿勢馬上改觀。
★自然抬頭挺胸走路，更有自信。
★每天持續的運動計畫，也培養了耐心和毅力。
★享受運動的快樂，連自己變漂亮了都不自覺。
本書特色
1.最簡單、最大本的運動示範，不用看DVD就能夠輕鬆上手。
2.不再胡亂運動，清楚掌握運動部位與速度。
3.一天一個動作，輕鬆好記又不累。
4.每三天運動不同肌肉群，循環運動不痠痛。
給我30天 還妳小腹肌
一天一個動作X一天15分鐘=30天後甩腰內肉！
搶救不時擠出肥肉的上腹部
燃燒脂肪囤積的下腹部
創造展現比基尼的馬甲線
30天後妳會發現~~
★水桶腰不見了，腹部與腰部曲線出現戲劇性改變。
★有氧搭配腹部運動，活化腸道消除便祕。
★每天持續的運動計畫，也培養了耐心和毅力。
★享受運動的快樂，連自己變漂亮了都不自覺。
給我30天 還妳下半身
一天一個動作X一天15分鐘=30天後甩肉下半身！
露出穠纖合度的美麗腳踝
雕塑迷人的大、小腿線條
成就怎麼穿都好看的翹臀
5個「不」，革命妳的減肥計畫：
1.不用花錢上健身房，就有專業健身教練貼心指導。
2.不靠餓肚子減肥，絕食是減肥盲目的選擇。
3.不要幻想學某個明星減肥。
4.不盲從達人減肥的食譜，建立自己的甩肉日誌。
5.不放棄運動，充分享受運動的快樂和成就。
效果200％專業教練 崔成宇說：「塑造身材是我的職業。只要看到對方身材一眼，就知道這個人做什麼運動？對方是放任自己的身體？還是珍惜自己的身體？我們的身體不會騙人！如果妳連自己的身體都無法改變，更不用談什麼打造未來夢想了。」
暖身運動10個動作
只要好好的伸展身體，就能舒展身體肌肉，活化血液循環，更能增強運動效果。
下半身 每天1個動作
依大腿前側、大腿後側、臀部、小腿的順序均衡活動的運動方法，每天只要做好一個動作就可以。
有氧運動6個動作韓系時尚
一定要做的有氧運動，可以將氧氣提供給各部位的肌肉，促進體內的代謝，並幫助燃燒與消耗脂肪。
緩和運動10個動作
不要小看靜態伸展，可以使肌肉獲得緩解，讓血液流動獲得改善，也能幫助疲勞的身體迅速地恢復精神！
30天後妳會發現~~
★連平常運動不到的腳踝、膝蓋、大腿後側，都神奇地瘦下來了！
★大腿之間竟然出現風靡日韓歐美的「大腿縫」。
★每天持續的運動計畫，也培養了耐心和毅力。
★享受運動的快樂，連自己變漂亮了都不自覺。
本書編輯見證：暖身動作讓我舒展全身肌肉，準備進入運動模式，雖然每天只做一組下半身主要動作，但隔天總能讓我感受到輕微的痠痛感，才發現看似簡單的動作，卻著實地運動到肌肉。目前大腿圍已經瘦了2公分，我還會繼續運動下去，看看90天後會產生多大的變化。
作者簡介
崔成宇
效果200％專業教練
中央大學體育教育系畢業
NIKE Training Run 跑步教練
HEAD Bare-foot 專任訓練師
健身專門雜誌＜ Body Shaping Bible ＞模特兒
2008 年MR&MS 水原－ 70kg 量級第四名
製作與示範＜崔成宇的4 週練出好身材＞ app 應用程式
現任MB Nutrition & Bodyway 官方後援選手
「WAWAS（世界有氧健身操＆水中健身協會）」專任講師
個人健身中心「CROSS GYM」代表
譯者簡介
黃筱筠
畢業於政治大學韓文系。升大學時因誤打誤撞而闖入了韓文的世界，隨著與韓文接觸時間的增長，已由單純的學習昇華為興趣。現為專職譯者，主要從事影劇相關翻譯工作。大田出版《蘇志燮的只有你》《主君的太陽》(上集)《戀愛的心情我最懂》《時尚經典的誕生》。
微笑MIT
購物網 商品網址:
【HappyHour】消暑必備萬用冰涼枕墊(2入組) | 【別竹坊】專利棉織帶可拆洗3D炭化麻將涼蓆(雙人5尺) |
【御工匠】2015瞬間酷涼科技冷卻抗菌凝膠冰床墊-雪花款(雙人1床+2枕墊) | 【夏日涼夏水牛皮涼墊-涼蓆-牛皮蓆-軟皮蓆】 |
【人之初《富士聖》】天王級冷山冰涼碳化標準雙人5尺麻將蓆(3入超值組) | 【人之初】《富士聖》天王級冷山冰涼碳化麻將蓆(特大7尺) |
【人之初】《富士聖》天王級冷山冰涼碳化麻將蓆(單人加大3.5尺) | 【御工匠】2015瞬間酷涼科技冷卻抗菌凝膠冰床墊-雪花款(單人1床+1枕墊) |
給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)推薦，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)討論，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)評比，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)開箱文，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)部落客，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)價錢，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)那裡買，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)評價，給我30天 還妳上半身+下半身+小腹肌(3書合售)momo購物網 風水 藝術
AB71F84E023BCBDC
文章標籤
全站熱搜
留言列表
